有哪些---眼疲劳的妙招

       建议青少年儿童间隔6个月左右进行一次视力检查。如果还在已经佩戴眼镜，应根据医生的建议进行定期随访。远眺是常见易行的眼睛疲劳---方法。双眼可以望向窗外的绿色植物，望向尽量远的远方。眼保健操可以有效的预防和---眼部的干涩膨胀。滴用不含防腐剂的人工泪液可以---眼睛干涩。注意营养均衡，可以多食用胡萝卜、蓝莓等有益于视力的蔬菜水果。温热、洁净的毛巾热敷，也可以---眼部疲劳不适。

孩子为什么会近视？

1过度用眼。过度用眼时眼睛得不到休息，眼睛长期处于疲劳状态，久而久之也就发展成为近视。

2长时间看近处的物体。比如玩手机、电脑、趴着看书，这些---用眼习惯都是导致孩子近视。

这会导致孩子的眼周肌肉长期处于---状态，无法放松，也就更容易产生近视。

3在移动环境中用眼。有---经常在公交车上看书，边走路边看书，这种习惯不利于视力的保护，因为汽车抖动，走路时手晃动，使书本与眼的距离不断改变，要想看清书本上的字，眼睛就要不断的调节，眼部肌肉必然紧张，加上书本上的字小或不清楚，又得不到合适的自然采光和人工照明，书上的反光忽明忽暗，很容易引起视力疲劳，久而久之就会近视。所以，不要在汽车上看书，也不要走路看书。

电子屏幕辐射。据科学研究证明，对着屏幕20分钟，孩子的视力会平均下降40多度，而现在的小孩子接触电子屏幕的时间更早、更长，所以也更容易发生，同时由于孩子近视发生的年龄变小，所以演变成高度近视的孩子人数也更多，这会影响孩子一生甚至下一代。

矫正视力就是指用眼镜来矫正散光眼，以后得到的视力。是戴眼镜后的视力视力防护方案

 矫正视力是指用眼镜来矫正散光眼，之后取得的视力。是戴眼镜后的视力。 不戴眼镜所测定的视力称为裸眼视力。例如一位---不戴眼镜视力为0.1，而再加上眼镜后视力---1.5，则前边一种称为裸眼视力，戴镜后视力则称为矫正视力。有的人感觉“矫正”的含意是指戴眼镜后视力会得到修补（矫正），例如以上依据戴眼镜后视力得到“矫正”，以后不戴眼镜，视力便会从0.1“矫正”到1.5，这是一个问题的定义。