假如能够运用空闲时间，维护保养下眼睛，提高视力，是一件非常幸福的事儿。今日共享三个提高视力的方法，都比较简单，并且合理，期待我们能坚持不懈！

个方法：数星星

在晚上天上有星辰的情况下，就数星星，用眼睛去找星星，但不可以老盯住一颗星星，那样眼睛会造成疲惫。

第二个方法：日光浴

阳光明媚时，闭着眼睛，冲着太阳光，让光线通过上眼睑，---性眼体细胞。

眼睛近视的人都对光线很比较敏感，一碰到强光照便会眯着眼或是---，那样做是还可以增---家眼睛对光线的接收工作能力。

第三个方法：看树

站某点，找2个树，一个较为远的树和一棵近一点的树，随后观察近点的树一会儿，再观察远方的树一会儿，观察的那时候要尽可能多看看树的关键点。

视力矫正的饮食搭配方式你清楚吗？

一.---c.b1.b2不能少：---c是眼球眼睛晶体的关键营养元素，摄取不够会使眼球晶状体混浊，而且是造成白1内1障的关键因素之一。含有---c的食材有橘.柑.柚.西红柿.各种各样水果和蔬菜等，鲜红枣.猕猴桃的含量丰富多彩。---b1.b2是参加包含眼睛神经以内的神经元细胞---的关键化学物质，并有维护上眼睑---.球结膜和角1膜的功效，还可防止和减缓外眦及内眼角尾纹的产生。

二.微量元素不可忽视：微量元素在人体内含量尽管不上重量的百分之一，但影响非常大。沒有他们，基础代谢无法开展，幼儿健康会遭受危害。微量元素如锌.铬.钼.硒等，也参加双眼内各种各样化学物质的---，调整其生理作用，不可忽视。

一，眼睛视力下降

眼睛抵抗力下降如今走在街上会发觉，十个人群中有一半之上的人会挑选佩戴yin形眼镜，可是大家有真真正正掌握过它的伤害吗，佩戴yin形眼镜会使角mo没法触碰气体，眼睛会因为氧气不足而造成相似于身体“高反”的状况，没法一切正常---，抵抗力下降。

二，造成眼疲劳，gan眼症

长期性的佩戴yin形眼镜使大家的眼睛无法得到吸气，会造成视觉疲劳的觉得，有的过程中还会继续，发生眼酸痒，不适感，多眼屎，发干感，眼睛灼烧且视物模糊。

三，引起眼球皮肤---

yin形眼镜吸咐泪膜中的蛋白，脂类，胶原蛋白等，使之堆积在眼镜片表面，滋长病原菌，角mo浮肿，角mo再生------和------等因而而起。

长期的盯手机电脑看电视，眼睛处在发干肿胀酸痛不舒服情况，视力模糊，用了一段时间洗眼液后。眼睛不那麼做了，看东西也较为清楚，与此同时也不易疲惫，一开始还将信将疑如今也是爱上了它，每日用一次，一瓶大概可以用一个月！没有一切添加剂一个月用完正好~为何一定要用洗眼液呢？

1、空气指数不太好，尘土---天气比较---，眼球黏附了极1多尘土；

2、戴隐型------、残妆等，会让眼球发干，---；

3、电脑上、手机辐射、眼睛非常容易涨痛发干、视力模糊；

4、眼病、炎1症高发，

并且---1水激1素多，不能常见。